* BESINNLICHES * Die Zeit


Alle mal nachdenken



* Die Zeit *






Der Tag hat mehr als 24 Stunden:
So nutzen Sie Ihre Zeit effektiv

Sie können die Zeit nicht anhalten, die Uhr nicht zurückdrehen.
Aber Sie können Ihre Zeit effektiv nutzen.

Erstellen Sie eine Liste mit Ihren Aufgaben!
Machen Sie - wenn möglich eine Planung für Ihren Tag und eine Planung für die ganze Woche.
Natürlich schriftlich.
Mit einem professionellen Zeitplaner oder einfach auf einem Zettel.
Was wir aufgeschrieben haben, hält uns den Kopf frei - und wir erhalten eine bessere Übersicht.

Planen Sie Ihre Zeit realistisch ein.
Zeitforscher haben herausgefunden, dass viel Zeit - nämlich 40 Prozent - für Unvorhergesehenes und für soziale Aktivitäten benötigt werden.
Somit sollten Sie möglichst nur 60 Prozent Ihres Zeitbudgets verplanen.
Oder zumindest deutlich weniger als 100 Prozent.
Es ist völlig unmöglich, den ganzen Tag vollständig zu verplanen.
Am Abend oder am Wochenende zeigt sich dann, dass vieles nicht erledigt wurde.
Und das macht auf Dauer unzufrieden.
Rechnen Sie also lieber von vorne herein Zeitpuffer ein.


Achten Sie bei Ihrer Arbeitsteilung beruflich wie auch privat darauf, dass das Verhältnis von Aufwand und Ertrag (Arbeitsergebnis) stimmt.
Dieses Prinzip - auch unter dem Namen 80:20-Regel oder Pareto-Regel bekannt - besagt, dass schon 20 Prozent unserer Arbeitszeit ausreichen, um 80 Prozent unserer Arbeitsergebnisse zu sichern.
Danach feilen wir nur noch an der Optimierung der Ergebnisse herum.
Im Zeitstress bedeutet das, dass wir vielleicht auch einmal eine Arbeit "unvollkommen" beenden können.
Geben Sie auch mal eine Aufgabe ab!!


Delegieren Sie Aufgaben

Ob am Arbeitsplatz oder zu Hause.
Kontrollieren Sie auch ihre Erledigung.
Oder fragen Sie andere um Unterstützung.
Sie müssen nicht alles immer alleine machen.
Manchmal ist es ganz einfach und unkompliziert, dass andere etwas für Sie übernehmen.

Seien Sie bei wichtigen Terminen eher überpünktlich:
Planen Sie bewusst mehr Zeit ein, als Sie normalerweise für einen Weg brauchen.
Sie vermeiden so den Druck, der sich aufbaut, wenn plötzlich etwas dazwischen kommt, Sie im Stau stehen oder jede Ampel auf Rot schaltet.
Vertreten Sie sich am Treffpunkt ein bisschen die Beine, setzen Sie sich auf eine Parkbank oder bleiben Sie ganz in Ruhe in Ihrem Auto sitzen.


Genießen Sie einfach die Pause als ein Geschenk der Zeit.
Spüren Sie, wie Sie dabei Ruhe finden.
Es geht nicht nur darum, Zeit zu organisieren, sondern auch um Zeit zum Leben.

Geben Sie gegenüber anderen mehr Zeitbedarf für eine Tätigkeit an, als Sie voraussichtlich brauchen.
So kommen Sie nicht unter Zeitdruck - und wenn Sie eher fertig sind, ernten Sie zusätzlich ein Lob.

Manchmal tut schon ein ganz einfacher Trick gut:
Erledigen Sie am Morgen einfach einmal zuerst eine unangenehme Aufgabe.
Damit sichern Sie sich für den ganzen Tag ein gutes Gefühl.



* Das Gesundheitsarchiv *
* "HIER..." *

erwarten Sie viele Infos über verschiedenste Krankheitsbilder,
neueste OP-Methoden oder Therapien!!
Vielleicht ist auch was zu Ihrem Thema dabei!!









Thema: © COPYRIGHT
Kranker für Kranke bekommt sehr oft von Stammbesuchern Texte/Bilder etc. zugemailt, wo oft aber der/die AutorIN nicht benannt wurde und man davon ausgeht daß es Gedankengut des Zusenders ist.

Sollte ich in irgendeiner Weise gegen das COPYRIGHT Gesetz verstoßen haben, bitte ich Sie das zu entschuldigen und um Benachrichtigung per Mail, ich werde dann das Gif, Bild oder den Artikel umgehend löschen.
Dabei möchte ich wie schon erwähnt aber nochmals zu Bedenken geben, dass ich als Schwerbehinderter ohne jegliche finanzielle Unterstützung meine Homepage betreibe, um anderen kranken Menschen Informationen, Poesie und auch Lustiges zukommen lassen.

Man mir wie schon erwähnt auch oft Texte/Bilder etc. zusendet, um mir hinsichtlich meiner Handicaps etwas Erleichterung zu verschaffen.
Den hier zugrunde gelegten Anforderungen gute Infos an Kranke weiter zu geben, erfordern oft trotz vieler Schmerzen Disziplin!!

Dies möge Ihre Toleranz anregen.
Wenn Sie dennoch auf eine Löschung bestehen schicken Sie mir Ihre Mail.
Pocht einfach auf den Briefkasten
    

Ihr
Hubert "Charly" Wissler


Hier haben Sie die Möglichkeit zu meinen Archiven zu gelangen, wo viel Poesie und Nachdenkenswertes auf Sie wartet.



Besuchen Sie doch auch mal meine anderen Seiten.
Es erwartet Sie wirklich
ein reichhaltiges Angebot !!

Zurück nach oben


zurück zur letzten Seite
 
© 2005 by Hubert Wissler created by Hubert Wissler, Ludwigsburg-Poppenweiler